تمرین تفکر تصویری

تمرین کاری است که برای رسیدن به مهارتی، بهبود بخشیدن به آنچه داریم و همین‌طور تثبیت در آن شرایط، لازم است که همواره انجام دهیم. و حالا ۲۰ تمرین که برای کسب و افزایش توانمندی در «تفکر تصویری» می‌توان انجام داد:

  1. هرجا که ممکن است، کارها را به صورت تصویری انجام دهید.
  2. افزایش توانایی در تجسم مثلاً دیدن تصاویر در ذهن و یا تغییر تصاویر در ذهن
  3. استفاده از ابزارهای گرافیکی در هنگام مطالعه
  4. استفاده از «نقشه‌‌ی ذهنی» (Mind Mapping) برای نگهداری ایده‌ها کنار هم و یافتن ارتباط بین آنها. همین‌طور تنظیم اولویت‌ها با بزرگ کشیدن (یا رنگی‌ کردن یا...) موارد مهم در نقشه‌ی ذهنی
  5. استفاده از جدول زمان‌بندی در برنامه‌ریزی‌ها
  6. تعیین ضرب‌العجل‌های میانی در پروژه‌های بزرگ
  7. در ابتدا دیدن تصویر کلی، سپس رفتن سراغ جزئیات یا دیدن همه کارها قبل از انجام تک تک آنها
  8. «طوفان ذهنی» برای تولید ایده‌های متعدد
  9. طبقه‌بندی اطلاعات
  10. از دیگران بخواهید که آنچه مورد نیاز است را یادداشت کنند، مثلاً یک ایمیل برای تایید بزنند
  11. درخواست زمان برای گرفتن تصمیم‌های مهم
  12. استفاده از تخته (وایت‌برد یا...) در جلسات
  13. کشیدن تصاویر در هنگام گوش دادن
  14. بلند خواندن گزارش‌ها و تکالیف برای فهم اینکه آیا طرز نوشتن و جمله‌بندی، حسی ایجاد می‌کند
  15. ضبط جلسات، سخنرانی‌ها و آموزش‌ها و دیدن مجدد آنها
  16. ایجاد عادت که کلید، موبایل، کیف پول و مواردی از این قبیل را در منزل یا محل کار یا اتومبیل، در جای مشخصی بگذارید
  17. خواندن صفحه فهرست کتب قبل مطالعه صفحات داخلی (گرفتن تصویر کلی)
  18. استفاده از نوارهای تجسم خلاق برای تمدد اعصاب و کاهش هیجان
  19. یادگیری شنیدن صدای خود (برای این منظور هنگامی که تنها هستید بلند صحبت کنید.)
  20. درست انجام دادن کارها و جایزه دادن به خود بابت آنها

* منبع: آکادمی تفکر

** درباره «تفکر تصویری» این مطلب را بخوانید: قدرت «تفکر تصویری» را بشناسیم و آن را توانمند‌(تر) کنیم

ارسال به بالاترین
جدیدترین‌ها
آخرین نوشته‌ها